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Sou Carina, 29 anos e me descuidei, chegando por volta de 95kg ou mais. Por frustração não estava acompanhando. Iniciei ha 4 dias aqui e esta me ajudando bastante. De 91.3kg a 90.05kg. Vamos a luta!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1600 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 234.08g.
아침 식사: Cafezinho, Iogurte de Kefir, Cafezinho. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Yoki Polenta, Yoki Polenta, Grings Fibra (Farelo) de Trigo. 저녁 식사: Mariza Canela em Pó, Cafezinho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Cafezinho, Crackers, Crackers, Crackers, Crackers, Margarina, Cappuccino, Dori Bala Lua Cheia, Mariza Canela em Pó , Cafezinho, Canela, Cafezinho. 더보기
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 댓글
Vamos juntos! Também estou iniciando. 💙
2020년 08월 21일 작성이: Helo Canesin
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Vamos lá. Eu comecei a um mês e meio com 92,5... hoje estou com 84,2. As vezes eu me cobro e acho devagar a perda de peso, mas aqui a gente busca inspirações!!! Vamos vencer essa luta!
2020년 08월 21일 작성이: Gcsgisele
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Bom dia Carina, também sou novo vc estar no caminho certo foco e força estamos todos no mesmo barco!!!!💪💪💪💪
2020년 08월 22일 작성이: jackson1904
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bom dia!!! vamos juntos 💪
2020년 08월 22일 작성이: sarapriscila2010
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Bem vinda Carina!! Vamos juntos!!!
2020년 08월 22일 작성이: sabrinaliz
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2020년 08월 22일 작성이: ccarolvasconcelos
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Força e não desista vc vai conseguir.
2020년 08월 22일 작성이: juoliver1
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2020년 08월 22일 작성이: adridominici
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Bom dia pessoal! Agradeço todo apoio🥰 Vamos juntos 💪💪
2020년 08월 22일 작성이: Cah2505
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o importante é te força de vontade pra voltar sempre
2020년 08월 22일 작성이: luhscavalcanti
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Parabéns e vamos perder muitos kilos juntos
2020년 08월 22일 작성이: thiagomar
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Bem vinda ❤ você é linda, independente do seu peso e, se deseja mudar, com certeza vai conseguir!
2020년 08월 22일 작성이: amandamortega
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Vai dar tudo certo o app ajuda muito e a comunidade é muito boa sempre te apoiando e te colocando para cima!
2020년 08월 22일 작성이: evolucaopedrao
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2020년 08월 22일 작성이: daienymoreira
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Força, aí! vc consegue! A alegria de se olhar no espelho e estar em paz consigo mesma é infinitamente melhor que qualquer prato de comida! 🌹🌹💪
2020년 08월 22일 작성이: ceudias
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2020년 08월 22일 작성이: Maritebal
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Estou na torcida por você. O fato de vir aqui e se expor demonstra o quão comprometida está em buscar uma mudança. Qauqluer objetivo chega ddia após dia.
2020년 08월 22일 작성이: Dongoboy
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força cada dia e uma vitória! estamos todos aqui pra te incentivar.
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Boa sorte! foco e determinação tudo dará certo....
2020년 08월 22일 작성이: EdileneOliver
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Mulher, você é linda demais! Muito sucesso pra você <3
2020년 08월 22일 작성이: loadingme
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