|
Шея 31,5
Талия 63,4
Живот 72
Бёдра 90,3
|
53 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
|
1702 kcal
|
지방: 86.37g | 단백질: 137.82g | 탄수화물: 139.43g.
아침 식사: Персики, Бисквит Косичка Казахстан Белый Шоколад, Amiran Молоко 3,2%, Курага, Изюм, Кокосовое Масло Nutiva, Гуакамоле, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Стейк Конина , Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Хумус, Лепешка. 저녁 식사: Сливы, Айс Латте, Персики, Абрикосы, Овсянное Печенье с Маслом, Amiran Творог 0%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|