2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1547 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 242.34g.
아침 식사: 바나나, Bulletproof Collagen Protein. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 엔제리너스 카페라떼, 프레드 프로틴 케이크 단호박. 저녁 식사: 돼지국밥, 순대국밥, 양파, 깍두기, 햇반 햇반 (210g). 간식/기타: 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml), 에코푸드 호박맛 쫀드기. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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