2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1610 kcal
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지방: 84.87g | 단백질: 65.16g | 탄수화물: 144.57g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sarimi Ayam Bawang. 점심 식사: Kubis, Kulit Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Saus Teriyaki, Jus Jeruk, Nasi Putih, Telur Orak-Arik. 간식/기타: Nutrijell Agarasa. 더보기
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