2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1153 kcal
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지방: 50.99g | 단백질: 46.48g | 탄수화물: 143.29g.
아침 식사: Kapal Api Grande, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Sayur asem, Sambal tomat, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng. 저녁 식사: Sambal tomat, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur asem. 간식/기타: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Goreng, Cireng, Jambu Kristal. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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