2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1179 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 84.54g | 탄수화물: 105.17g.
점심 식사: Costa Sul Camarao, Abacate, Piracanjuba Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. 저녁 식사: Leite (Leite Integral), Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Maracujá, Danone Iogurte Natural. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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