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rababsgasem
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2020년 08월 21일
rababsgasem님의 저널, 2020년 08월 21일
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2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.9 kg
지금까지 감소한:
9.6 kg
.
남은양:
13.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 21일:
1623 kcal
지방: 138.40g | 단백질: 49.76g | 탄수화물: 51.98g.
아침 식사:
English Bulletproof Coffee.
점심 식사:
Raspberries, Beef Steak, White Sauce, Keto Cheese Sauce, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush.
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2083 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 5 분, 런닝머신 - 16 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 9 시간.
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