|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
1138 kcal
|
지방: 57.51g | 단백질: 45.81g | 탄수화물: 117.03g.
아침 식사: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Muz, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı Salatalık Turşusu, Nane. 점심 식사: Çavdar Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak Yemeği. 저녁 식사: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Turşu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Lavalia Kepekli Lavaş. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurme Kurme Bar Chia Seed. 더보기
|
|
 댓글
18:45 Akşam yemeği 472 kalori civarı .. GÜN TOPLAMI 1138 Kalori civarı.
Tam buğday lavaş arası 2.5 yağsız ev köftesi maydanoz ve tabaktakileri yedim. Ek olarak sirkeşi yeşil salata ve haşlanmış pancar. Çok şükür 🥳
2020년 08월 21일 작성이: şişmaniye34
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|