2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1188 kcal
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지방: 88.22g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 24.10g.
아침 식사: Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor Verde Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Sementes de Linhaça, Brócolis Cozido, Costela de Porco Assada, Bife ou Costeleta de Porco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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