다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1665 kcal
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지방: 81.20g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 133.89g.
아침 식사: 黑咖啡, MYPROTEIN プロテイン, 茶葉蛋, 黑芝麻, スジャータ 有機豆乳. 점심 식사: 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 番茄炒蛋, 蔬菜湯(低鈉,加水), 水煮蛋. 저녁 식사: 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 茶葉蛋, 高麗菜, 青椒, 雞胸肉(不吃皮). 간식/기타: 紅豆餅, 曲奇餅(牛油或糖粉), 雜錦堅果, 老婆餅. 더보기
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