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Good Day all my Fat secret friends, weekend is upon us, be good....
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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734 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 56.91g | 탄수화물: 23.19g.
아침 식사: Nescafe Gold Blend, Nestle Cremora Coffee Creamer, SPAR Smoked Viennas. 점심 식사: Checkers Beef Biltong. 간식/기타: Canderel Dark Chocolate Bar, Pepsi Pepsi Max, Canderel Stick, SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream. 더보기
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 댓글
2020년 08월 21일 작성이: CookieBiscuit
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simple and effective 🥂 I think so many of us have been conditioned to receive food based rewards. do well, eat, feel sad eat, long day, weekend etc... eat. so I love this. putting in the same level of consistency in on the weekends really makes a huge difference, especially if a person is on a real mission!
2020년 08월 21일 작성이: Shereen Donede
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Yes I hear this! Thanks for the reminder!
2020년 08월 21일 작성이: ny_shelly
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