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Último dia do desafio de 10 dias!
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 댓글
Boa tarde, vc está fazendo low carb?
2020년 08월 21일 작성이: guiomarpimentel
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quanto a esse detox... vc acompanha algum detox de aplicativo.. quero muito fazer um detox programado assim.. o que vc me indica?
2020년 08월 21일 작성이: guiomarpimentel
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Oi, Guiomar!
Esse detox foi minha nutricionista (Pauline Previdelli) que me passou e é assim:
Trata-se de 10 dias de "detox" e os alimentos permitidos são:
- proteínas (ovo, carnes, peixes, frango)
- verduras
- legumes
- frutas: apenas morango, coco, abacate e limão
- chás sem açúcar e água
Além disso, faço jejum de 18h em dias intercalados.
Amanhã vou postar as medidas e o peso. Estou animada!
Beijos e boa sorte
2020년 08월 21일 작성이: adridominici
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Oiii,obrigada... tbm estou fazendo todas essas restrições... com jejum 18/6.. estou gostando muito...
2020년 08월 21일 작성이: guiomarpimentel
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Eu amei! Estou me sentindo muito disposta e até que não achei difícil, sabia?! Nem lembrei tanto das coisas que não poderia comer nesses dias.
2020년 08월 21일 작성이: adridominici
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Parabéns, eh muita dedicação! Eu não consigo fazer JI!...
2020년 08월 22일 작성이: Schiavon_Slim
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Obrigada, @Schiavon_Slim! Começa com 12h, quem sabe vc consegue. Depois vai ficando mais fácil com o tempo. E os resultados são ótimos.
2020년 08월 22일 작성이: adridominici
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