mimi_54님의 저널, 2020년 08월 21일

2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

138.3 kg 지금까지 감소한: 12.4 kg. 남은양: 27.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:

1367 kcal

지방: 37.69g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 200.54g. 아침 식사: Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Lender's Cinnamon Raison Swirl Bagel. 점심 식사: Landshire Turkey & Cheese Sandwich. 저녁 식사: Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Cornbread (from Mix), Kroger Butter Beans, Bruce's Yams. 간식/기타: Nestle Push-Up. 더보기

56 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 6 분, Apple Health - 23 시간 54 분. 더보기

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