2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1731 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 52.39g | 탄수화물: 278.79g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Esselunga Mirtilli, Eurospin Salmone Selvaggio D’Alaska Sockeye, Lidl Avocado, Barilla Sugo con Basilico, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie . 저녁 식사: Tourtel Birra Analcolica, Deluxe Torta Ricotta e Pere, Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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