rachma ardyra님의 저널, 2020년 08월 21일

target masih 10kg lagi. semangat

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
1086 kcal 지방: 56.43g | 단백질: 30.99g | 탄수화물: 115.68g.   아침 식사: Nestle Nestum Original . 점심 식사:  Bakwan,  Gado Gado. 저녁 식사:  Tahu Isi. 간식/기타:  Buah Pir, Indofood Doritos, Rebo Kuaci Original, Aice Es Krim Jagung. 더보기

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댓글 
ihhh hampir sama badannya skrng kak dan targetnya sama jugaaa heheh, tapi startnya bb dari 90 akuuuu;) 
2020년 08월 22일 작성이: risyoucan
Hebat kakkk semangattt 
2020년 08월 22일 작성이: citrraptr
hebaaattt bgtttt!! 😊🙌 
2020년 08월 23일 작성이: 26poundstogo
kerenn ih, mau tipsnya jg dong kak. Ak bb 85 pgn nurunin smpe 60 :( 
2020년 08월 23일 작성이: Ulfa Nasrul
ka aku mau gemuk gimana caranya😭🙏🏼🙏🏼 
2020년 08월 23일 작성이: Risma Nurmala
Semangat , Aku BB 85 Skrg 66.8 😊 Harus Konsisten 
2020년 08월 23일 작성이: Nopik Bws
paha ma perutnya keliatan bed susutnya.. kerenn ka 
2020년 08월 23일 작성이: yelda29
Yg kanan persis bodyku skrg..😁 
2020년 08월 24일 작성이: UnniNa
Sama banget kyk aku start 80 skrg 70❤️❤️❤️😍😍semangat kak ke 60 🔥🔥🔥 
2020년 08월 26일 작성이: fenie90

     
 

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