2013년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 8일:
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1112 kcal
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지방: 24.07g | 단백질: 51.03g | 탄수화물: 174.38g.
아침 식사: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Agros Leite Magro, Nutella Nutella, Pão Pita de Trigo 100% Integral. 점심 식사: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 간식/기타: Danone Danacol Morango, TUC Original, Laranjas, TUC Original, Tangerinas. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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