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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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2318 kcal
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지방: 94.82g | 단백질: 60.79g | 탄수화물: 269.74g.
아침 식사: Asda Pumpkin Seeds, Dried Apricot, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. 점심 식사: Olive Oil, Tesco Chickpeas in Water, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Tesco Red Pepper. 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Chinese Fried Rice. 간식/기타: Popchips Sea Salt Potato Chips, White Table Wine, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Tea with Milk. 더보기
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1719 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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