2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1355 kcal
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지방: 56.55g | 단백질: 133.25g | 탄수화물: 80.16g.
아침 식사: Малина, Миндаль, Danone Творог Мягкий 0%, Яблоко, Груши, Яйцо, Рисовая Мука, Творог 5%. 점심 식사: Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юля РУБЛЕННЫЕ КОТЛЕТЫ из ФИЛЕ КУРИЦЫ. 저녁 식사: Юля ПРОТЕИНОВЫЙ РУЛЕТ. 간식/기타: MuscleTech Nitro Tech. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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