2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
1862 kcal
|
지방: 69.83g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 228.13g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Kerrygold Extra Ungesalzen, Lyoner, Harry Unser Mildes, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält). 점심 식사: Iglo Fischstäbchen, Bio Kaisergemüse, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Kölln Müsli Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . 간식/기타: Fantakuchen. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|