2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
1070 kcal
|
지방: 49.69g | 단백질: 61.04g | 탄수화물: 102.89g.
아침 식사: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin. 저녁 식사: Migros Ton Balığı, Migros Ayran, Etli Türlü, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 간식/기타: Badem, Torku Tam Tanem Ruşeymli Bulgur Gevreği, Migros UHT Yağlı Süt, Armut, Tatlı Kavun. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|