2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
1691 kcal
|
지방: 61.19g | 단백질: 110.54g | 탄수화물: 172.56g.
아침 식사: Happy Harvest Protein Musli Nuss, Granarolo Yogurt Prima Natura Bio Fragola. 점심 식사: Pesto, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Penne Integrali . 저녁 식사: Grandessa Mini Stecchi Vaniglia Frutta, Happy Harvest Roggen Segale, Pomodori Ciliegini, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato, Precotto e Affumicato, Happy Harvest Roggen Segale, Pesca Noce. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
valentina matteucci님의 체중기록
|