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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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2916 kcal
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지방: 74.67g | 단백질: 132.29g | 탄수화물: 294.03g.
점심 식사: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水煮蛋, 牛肉麵. 저녁 식사: 芭樂, 梨, 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 7-11 真飽雪花牛丼. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Whey 尖端乳清蛋白, 義美 多穀物蘇打餅乾(亞麻仁). 더보기
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2663 kcal
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운동:
서있기 - 35 분, 국민체조 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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