2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
1037 kcal
|
지방: 31.83g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 101.93g.
아침 식사: Березка Сыр Полесский 30%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Людмила Гречка Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная. 간식/기타: Campina Сливки Порционные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Яблоко Зеленое. 더보기
|
|
2061 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|