|
Just share, buat temen2 yg males masak pagi-pagi. Bisa cobain roti ini, seratnya tinggi 7g, protein 6g. Enak, besar, ngenyangin, cuma 250kcal. Udah gitu murah bngt. Cocok bgt buat sarapan, minum nya susu low fat 😂
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
1710 kcal
|
지방: 43.67g | 단백질: 140.50g | 탄수화물: 186.46g.
아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakwan, Nasi Merah. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Merah. 저녁 식사: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, Pisang Kepok Rebus, Gula Merah. 간식/기타: My Roti Roti Sandwich Funwari Pisang Susu, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
tubilututabilututa님의 체중기록
|