2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1236 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 108.76g | 탄수화물: 92.29g.
아침 식사: Growth Supplements Creme de Avelã, Tirolez Creme de Ricota, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . 점심 식사: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Fhom Mandioquinha Chips, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 간식/기타: Clamel Doce de Abóbora, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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