2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
1108 kcal
|
지방: 46.02g | 단백질: 72.01g | 탄수화물: 101.34g.
아침 식사: Желе на кефире 175, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Кофе, Сырники 50 гр, Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая. 점심 식사: Красный Сладкий Перец, Беринг Тунец для Салатов в Растительном Масле, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Фасоль с овощами, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Фруктово-Ореховая Смесь, Фасоль с овощами, Dr. Korner Хлебец Сырный, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|