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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1457 kcal
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지방: 33.53g | 단백질: 122.31g | 탄수화물: 174.93g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Integralmedica Super Whey 100% Pure. 점심 식사: Brócolis, Sadia Pescoço de Peru, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Yoki Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Ovo (Inteiro). 더보기
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