johannharmse님의 저널, 2020년 08월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
1991 kcal 지방: 70.22g | 단백질: 156.35g | 탄수화물: 173.29g.   아침 식사: Bakers Provita, Boiled Egg, SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese. 점심 식사: Minced Beef, McCain Mixed Vegetables, Fatti's & Moni's Macaroni. 저녁 식사: Chicken Breast Meat, Potatoes (Flesh, without Salt, Microwaved), Broccoli. 간식/기타: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Black Cat Smooth Peanut Butter. 더보기
2424 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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