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Immer diese Extremschwankungen....
Dieses Mal wenigstens in die richtige Richtung:)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1230 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 132.78g.
점심 식사: Aldi Katenschinken, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Südzucker Zucker, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kohlhase Kapitänssülze. 간식/기타: Kiwi, Cocktailtomaten, VielLeicht Pfefferbeisser. 더보기
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3957 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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