2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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980 kcal
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지방: 13.04g | 단백질: 43.78g | 탄수화물: 86.30g.
아침 식사: cantaloupe. 점심 식사: Tomatoes, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. 저녁 식사: Bowl & Basket (ShopRite) 100% Liquid Egg Whites, Fresh Spinach, Tomatoes, Fresh deli provolone cheese, Pinot Gris (Grigio) Wine. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Quaker Steak & Lube Rice Crisps--Apple Cinnamon, ShopRite Bowl & Basket Gluten Free Mini Pretzels. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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