2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1199 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 122.23g.
아침 식사: Cappuccino, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Divella Ottimini Biscotti Integrali. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Cipolle, Tonno in Olio (in Scatola), Olive Nere, Rana Trofiette Fresche. 저녁 식사: Galbusera Cracker Magretti, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska À la Bordelaise, Delizie del Sole Fagiolini Finissimi. 간식/기타: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Noci Sgusciate. 더보기
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1829 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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