2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
|
2068 kcal
|
지방: 118.55g | 단백질: 58.17g | 탄수화물: 199.95g.
아침 식사: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Грецкие Орехи, Гречка Отварная (на Воде 1:3). 점심 식사: Перекресток Сэндвич Двойной с Ветчиной. 저녁 식사: Ряба Майонез Провансаль, Хлеб Дарницкий, Яйцо. 간식/기타: Русская Картошка Чипсы, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вкуснотеево Кефир 3,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|