2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 52.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1588 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 50.26g | 탄수화물: 219.17g.
아침 식사: 光泉 頂級鮮奶優格, 藍莓, 煮熟的黃秋葵, 玉米筍, 義美 鮮乳, 煎雞蛋, 酪梨, 白吐司. 저녁 식사: 海帶, 滷蛋, 豆干, 甜不辣, 日正 寬冬粉, 杏鲍菇, 地瓜葉. 간식/기타: Swiss Miss Milk Chocolate, 統一生機 海鹽洋芋片, 中華 甜愛玉, 香蕉, 好麗友 鯛魚燒蛋糕. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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