2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1064 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 44.65g | 탄수화물: 123.55g.
아침 식사: Сливочное Масло, Конфета, Корица, Кофе с Молоком, Груши, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хлеб Цельнозерновой, Окрошка. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Колбаса, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной. 간식/기타: Окрошка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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