P-J0님의 저널, 2020년 08월 19일

Oh yeah!!

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
790 kcal 지방: 16.86g | 단백질: 99.02g | 탄수화물: 60.60g.   점심 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Great American Cut Green Beans, Del Monte Fresh Cut Whole Kernel Corn, Hy-Vee Romaine Garden Salad Mix, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, PRE Beef Top Sirloin Steak. 간식/기타: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Jell-O Sugar Free Cherry, Aquafina Water (16.9 oz), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can),  Unsweetened Frozen Strawberries,  Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Aquafina Water (16.9 oz), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). 더보기
2304 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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