2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
|
866 kcal
|
지방: 39.36g | 단백질: 63.60g | 탄수화물: 67.71g.
아침 식사: 雞腿排, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 牛油果, 生菜, Mission Low Carb Wraps . 점심 식사: 豆腐, 泡菜, 水煮蛋, 高麗菜. 저녁 식사: 地瓜葉. 간식/기타: 統一 麥香奶茶. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|