ada yang pakek obat pelangsing gak waktu diet?
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66.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1359 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 161.41g.
아침 식사: Jagung Rebus, Telur Rebus. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Wortel (Padat dan Cair, Kaleng), Tahu, Tumis Buncis, Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Sapi, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak. 간식/기타: Melon, Kerupuk / Biskuit, Indomart Kripik Singkong Pedas, Jeruk. 더보기
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1754 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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