Agost.p94님의 저널, 2020년 08월 19일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
941 kcal 지방: 20.57g | 단백질: 47.61g | 탄수화물: 150.21g.   아침 식사: Punta del Agua Queso Cremoso , Donadeu Tostadas,  Banana,  Tomates, Tratenfu Leche de Almendras Sabor Vainilla. 점심 식사:  Calabaza Cocida (Calabaza Española),  Seitan. 저녁 식사:  Cebollas Rojas,  Zucchini, Dos Hermanos Arroz Largo Fino,  Lentejas Hervidas. 간식/기타: Chips Galletitas con Chips de Chocolate,  Banana, Tratenfu Leche de Almendras Sabor Vainilla,  Tomates, Donadeu Tostadas. 더보기
2284 kcal 운동: 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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