2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1396 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 113.14g | 탄수화물: 116.98g.
아침 식사: Кофе, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Зенченко Кефир, Зенченко Творог 5%, Персики, Виноград, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Отрубной, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Виноград, Кофе, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зенченко Кефир , Зенченко Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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