2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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997 kcal
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지방: 13.97g | 단백질: 40.74g | 탄수화물: 96.04g.
아침 식사: cantaloupe. 점심 식사: cauliflower, summer squash large. 저녁 식사: Pinot Gris (Grigio) Wine, Fresh deli provolone cheese, Tomatoes, Fresh Spinach, (ShopRite) 100% Liquid Egg Whites. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, ShopRite Bowl & Basket Gluten Free Mini Pretzels, Quaker Steak & Lube Rice Crisps--Apple Cinnamon. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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