2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1221 kcal
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지방: 59.98g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 105.91g.
아침 식사: Помидоры, Лосось, Baltais Fetahi , Омлет или Яичница, Молодой Шпинат. 점심 식사: Тушеные Овощи, Лосось, Лисички в Сметане, Жареное Яйцо, Болгарский Перец. 저녁 식사: Минестроне, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Домашний, Карбонат. 간식/기타: Сыр Эдам, Персики, Яблоки Белый Налив. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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