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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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2064 kcal
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지방: 73.05g | 단백질: 116.04g | 탄수화물: 214.34g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ファミリーマート たまごサンド. 저녁 식사: キュウリの漬物, 芋焼酎, ご飯, 卵豆腐, だいこん, 豚ひき肉. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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