Ellynana님의 저널, 2020년 08월 19일

Verza e polpettine di tofu e olive home made :)

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
1838 kcal 지방: 105.29g | 단백질: 61.16g | 탄수화물: 154.48g.   아침 식사: Vivi Verde Coop Fette Biscottate al Farro Biologiche,  Tè (Infuso), Sanabios Composta di Mirtillo e Zenzero. 점심 식사:  Olio Extra Vergine di Oliva, Trevisan Pangrattato Integrale, Selezione Più Olive Taggiasche ,  Tofu Seta Molto Duro,  Verza. 저녁 식사: Wasa Original, Rovagnati Prosciutto Crudo , Conad Cuore di Iceberg. 간식/기타:  Gelato, Perugina Cioccolato Fondente. 더보기
2242 kcal 운동: 출근 - 4 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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