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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1483 kcal
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지방: 67.28g | 단백질: 116.54g | 탄수화물: 105.58g.
아침 식사: Ikea Chicken Meatballs, Red Onions, Capsicum, Black Olives, Italian Flatbread Focaccia, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Broccoli . 저녁 식사: Tuna Fish Salad. 간식/기타: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Optimum Nutrition Whey Protein. 더보기
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1251 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 숙면 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간 35 분. 더보기
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