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mimi_54
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2020년 08월 19일
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2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
139.7 kg
지금까지 감소한:
11.1 kg
.
남은양:
28.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 19일:
983 kcal
지방: 30.24g | 단백질: 33.68g | 탄수화물: 149.80g.
아침 식사:
Strawberry Banana Smoothie.
점심 식사:
Boiled Egg, Tuna in Water (Canned).
저녁 식사:
Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Plain or Buttermilk Biscuits , Toasted White Bread , Scrambled Egg (Whole, Cooked) .
간식/기타:
Nestle Push-Up, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Raw Vegetable.
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56 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 6 분, Apple Health - 23 시간 54 분.
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