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Hurra!1 kg.weg🙂 Ich gehe langsam aber sicher zum Ziel😊
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57.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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2098 kcal
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지방: 71.67g | 단백질: 87.40g | 탄수화물: 187.74g.
아침 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Pflaumen, Mandeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Second Breakfast: Getrocknete Feigen, Chia-Samen, Alnatura Sesam Ungeschält, Pflaumen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 저녁 식사: Mei Tai Asia-Sauce Süß-Sauer , Nudeln mit Gemüse, Fisch in Backteig Gebraten. 간식/기타: Rote Paprika, Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Chianti. 더보기
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1521 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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