2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1182 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 143.43g.
아침 식사: Elle & Vire Carré Frais 0%, Charal Steak Haché 15%, Haricots Verts. 점심 식사: Carrefour Gauffres Croustillantes, Picard Sorbet Mangue Passion, Carte D'Or Sorbet Framboises. 저녁 식사: Lait Entier, Bio Nature Wok Champignons Noirs , Régilait Lait Écrémé en Poudre, Haricots Verts. 간식/기타: Lait Entier. 더보기
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2035 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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