2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1372 kcal
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지방: 49.54g | 단백질: 134.18g | 탄수화물: 102.30g.
아침 식사: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сметана 20%, Творог. 점심 식사: Куриная Грудка Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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