2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1533 kcal
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지방: 31.02g | 단백질: 41.31g | 탄수화물: 267.97g.
아침 식사: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, TiP Brausetablette Vitamin C, Himbeermarmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Ja! Erbsen und Möhren , Kichererbsen, Libby's Mandarin-Orangen, Parboiled Reis, Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Italiamo Crema Con Aceto Balsamico, Netto Snack-Gurken, Strauchtomaten, Dr. Oetker Bistro Classique Baguette Hawaii. 간식/기타: Gut & Günstig Crazy Crunch, Ja! Mini-Brezeln, Aldi Nektarine, Ja! Mini-Brezeln, Aldi Nektarine, Corny Free Schoko (20g), Wassermelone, Honigmelonen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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