2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
|
1373 kcal
|
지방: 67.66g | 단백질: 108.76g | 탄수화물: 77.24g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлеб из Клетчатки(без Семян), Голубика, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Американо, Яйцо. 점심 식사: Увелка Гречка Вареная, Избенка Масло Топленое "Гхи", Сыр Российский, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе. 저녁 식사: Щи с Мясом, Zero Низкокалорийный Джем Малина . 간식/기타: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Lindt Горький Шоколад 85%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|